こんにゃくと菜の花の納豆酢味噌がけ

<材料>
納豆（丹念納豆）、こんにゃく(和）、菜の花、味噌、酢、砂糖、練りからし、塩

納豆ねぎ酢味噌ソースこんにゃくステーキ

<材料>
納豆（丹念納豆）、蒟蒻、味噌、酒、醤油、酢、砂糖、白ネギ

納豆ねぎソースこんにゃくステーキ

<材料>
納豆（丹念納豆）、なごみ蒟蒻、白ネギ、醤油、酒、みりん

こんにゃくと納豆の味噌そぼろあん

<材料>
納豆（丹念納豆）、こんにゃく、木綿豆腐、合挽き肉、味噌、醤油、酒、砂糖、片栗粉、青ネギ

納豆とこんにゃくのきんぴら

<材料>
納豆（丹念納豆）、こんにゃく、人参、酒、醤油、砂糖、みりん、ゴマ、ごま油

納豆とさつま揚げのこんにゃく卵とじ丼

<材料>
納豆（丹念納豆）、こんにゃく、さつま揚げ、にんじん、卵、醤油、酒、みりん、だしの素、ご飯

納豆とこんにゃくのチーズピザ風

<材料>
納豆（丹念納豆）、こんにゃく、ピーマン、ベーコン、とろけるチーズ、ピザソース

納豆きんぴら彩り野菜

<材料>
納豆（丹念納豆）、こんにゃく、ピーマン、人参、ベーコン、しめじ、醤油、酒、みりん、だしの素、ごま油、ごま

納豆とチキンの味噌こんにゃく

<材料>
納豆（丹念納豆）、こんにゃく、鶏もも肉、白ネギ、ごま、味噌、酒、みりん、ニンニクチューブ

納豆こんにゃくの煮物

<材料>
納豆（丹念納豆）、こんにゃく（高千穂こんにゃく）、豚肉の細切れ、にんじん、じゃがいも、玉ねぎ、醤油、砂糖、酒

きんぴらこんにゃく味噌煮込み納豆

<材料>
納豆（丹念納豆）、きんぴらこんにゃく、豚こま切れ肉、大根、にんじん、ゴーヤ、みそ、しょうゆ、みりん、ニンニクチューブ

納豆とミートソースこんにゃく麺パスタ

<材料>
納豆（丹念納豆）、こんにゃく麺、合挽き肉、玉ねぎ、人参、椎茸、トマトの水煮、ニンニク、トマト、コンソメ、ケチャップ、塩コショウ、薄口醤油

納豆とこんにゃく麺のナポリタン

<材料>
納豆（丹念納豆）、蒟蒻麺、ハム、ピーマン、玉ねぎ、ケチャップ、コンソメ、マーガリン、ブラックペッパー、オリーブオイル

納豆とこんにゃく麺の酢の物

<材料>
納豆（丹念納豆）、こんにゃく麺、キュウリ、ハム、乾燥わかめ、三杯酢

納豆と卵のこんにゃく麺スープ

<材料>
納豆（丹念納豆）、卵、トマト、ブロッコリー、こんにゃく麺、コンソメ、薄口しょうゆ

納豆こんにゃく麺茶漬け

<材料>
納豆（丹念納豆）、シーチキン、梅、豆乳こんにゃく麺、抹茶

黒豆納豆サラダこんにゃく麺

<材料>
納豆（黒丹念納豆）、キャベツ、豆乳蒟蒻麺、シーチキン、梅肉、水菜、お好みのドレシング

さといもの甘辛煮納豆

<材料>
納豆（丹念納豆）、里芋、薄切り豚肉、こんにゃく、大根、しょうゆ、みりん、酒、砂糖

こんにゃく麺と梅肉納豆麺つゆ

<材料>
納豆（丹念納豆）、蒟蒻麺、梅、ねぎ、麺つゆ

納豆と蒟蒻麺ペペロンチーノ

<材料>
納豆（丹念納豆）、蒟蒻麺、にんにく又はにんにくチューブ、ウインナー、しめじ、トマト、春菊、塩、ブラックペッパー、濃口醤油、オリーブオイル

納豆と蒟蒻麺カルボナーラ

<材料>
納豆（丹念納豆）、蒟蒻麺、ピーマン、しめじ、ウインナー、牛乳、小麦粉、とろけるチーズ、納豆のたれ、卵（卵黄）、ブラックペッパー、塩、コンソメ

水炊きこんにゃく

<材料>
板こんにゃく、しらたき、豚肉、しいたけ、豆腐、ネギ、春菊、白菜、つみれ、しめじ、エノキタケ、タレ（大根おろし、納豆、ポン酢）

こんにゃく人参炒め

<材料>
和こんにゃく、人参、バター

こんにゃくステーキ

<材料>
和こんにゃく、焼き肉のタレ

刺身こんにゃく～辛子酢味噌

<材料>
和こんにゃく、辛子酢味噌、きゅうり

刺身こんにゃく～生姜醤油

<材料>
和こんにゃく、しょうが、しょうゆ

刺身こんにゃく～わさび醤油

<材料>
和こんにゃく、わさび、しょうゆ

こんにゃくシーチキンきゅうり和え

<材料>
和こんにゃく、シーチキン、きゅうり

納豆しらすネギ添えこんにゃくソテー

<材料>
和こんにゃく、ポン酢、納豆、しらす、ネギ

こんにゃくバタポン焼き

<材料>
糸こんにゃく、ポン酢、バター

こんにゃく明太子パスタ

<材料>
糸こんにゃく、明太子、バター

煮物こんにゃく

<材料>
鶏肉、じゃがいも、にんじん、大根、しいたけ、こんにゃく、しょうゆ、みりん、砂糖、だしの素

きんぴらごぼう

<材料>
ごぼう、こんにゃく、牛バラ薄切り、しょうゆ、砂糖、酒、ごま油、すりごま

ヘルシーこんにゃくパスタ（明太子ソース編）

<材料>
二人前：糸こんにゃく、明太子1房、調味料（マヨネーズ大さじ2、牛乳50ｃｃ　醤油少々）、きざみのり

おつまみにもピッタリ！こんにゃくベーコン串焼き

<材料>
板こんにゃく（醤油で下味をつけます）、ベーコン、調味料（塩、こしょう）

こんにゃくと豚軟骨のヘルシー美肌煮込み

<材料>
板こんにゃく、豚軟骨、調味料（砂糖、醤油）

雷こんにゃく

<材料>
こんにゃく、砂糖、醤油

こんにゃくアボカドのせ

<材料>
板こんにゃく、アボカド、調味料（醤油、マヨネーズ）

簡単こんにゃくパスタ（カルボナーラ風）

<材料>
糸こんにゃく、ピーマン、人参、調味料（シチューの素）

こんにゃく生春巻き

<材料>
板こんにゃく、ライスペーパー、スライスチーズ、野菜の千切り（きゅうり、レタス、人参等）

こんにゃくとれんこんの油揚げ包み焼き

<材料>
板こんにゃく、油揚げ、れんこん、調味料（ポン酢、大根おろし、もみじおろし）

ヘルシーこんにゃくパスタ（トマトソース編）

<材料>
糸こんにゃく、ピーマン、ウインナー、コンソメ、ケチャップ

さつま芋とこんにゃくのお焼き

<材料>
さつま芋、片栗粉、牛乳、こんにゃく

味噌田楽

<材料>
和こんにゃく、味噌、砂糖

和こんにゃく～ブルーベリーソース

<材料>
和こんにゃく、ブルーベリーソース

和こんにゃく～黒蜜きなこ

<材料>
和こんにゃく、黒蜜、きなこ

和こんにゃく～黒蜜

<材料>
和こんにゃく、黒蜜

めんたいコン（めんたいこ、こんにゃく、キュウリ）

<材料>
和こんにゃく、こんにゃく、キュウリ

ちょコン

<材料>
和こんにゃく、チョコレート