材料

納豆（丹念納豆）、かぶ、ほうれん草、シーチキン、塩

納豆とかぶのシーチキン和えの作り方

①かぶは皮を剥いて薄めのいちょう切りにし、ボールに入れて塩を振りしばらく置いたら水分を絞っておきます。

②ほうれん草は、塩茹でしてよく絞り食べやすい長さにカットします。

③ボールに、かぶ、ほうれん草、シーチキン、納豆を入れてよく和えたら完成です。

④味付けは特に無く塩漬けしたかぶと、納豆に入れたタレだけの味で十分ですが、もし味が足りないときは醤油などでお召し上がり下さい。