材料

二人前：糸こんにゃく、明太子1房、調味料（マヨネーズ大さじ2、牛乳50ｃｃ　醤油少々）、きざみのり

ヘルシーこんにゃくパスタ（明太子ソース編）の作り方

①糸こんにゃくをゆでます。
②その間に明太子と調味料を合わせておきます。
③糸こんにゃくがあたたまったら調味料と合わせ、きざみのりをかけます。
④お皿にもりつけて完成です。

担当者の感想

こしょう、パルメザンチーズ等のトッピングも合いますよ。