梅昆布ごま納豆ご飯 材料納豆(丹念納豆)、梅干し、昆布、ごま、ご飯梅昆布ごま納豆ご飯の作り方①お茶碗にご飯をついだら、よく混ぜた納豆をかけます。②昆布をのせて、たっぷりすりごまをかけたら梅をのせて完成です。