材料

納豆（丹念納豆）、アスパラ、レタス、シーチキン、シャケフレーク、ごま、オリーブオイル、ポン酢

アスパラ納豆シーチキンサラダの作り方

①食べやすい大きさに切ったアスパラを茹で、水気を切ります。

②フリルレタスを食べやすい大きさに切ったら、器に盛りつけます。

③よく混ぜた納豆をかけたら、アスパラをのせ、オリーブオイルとポン酢をかけます。

④シーチキン、シャケフレーク、ごまをかけたら完成です。