材料

納豆（高千穂納豆）、ゴーヤ、塩昆布、ポン酢、胡麻油、ゴマ

ゴーヤと昆布の納豆胡麻油和えの作り方

①ゴーヤを半分に切りワタを取り薄切りにしてから、塩で揉みます。

②しばらく置いて、ぎゅっと絞って水分を切ります。

③ボールにゴーヤを入れて、胡麻油、塩昆布、ポン酢、ゴマ、納豆を入れ和えたら出来上がりです。