雷こんにゃく

<材料>
こんにゃく、砂糖、醤油

ところてんパフェ

<材料>
ところてん、黒蜜、きなこ、バニラアイス（スプーン１杯）

こんにゃくアボカドのせ

<材料>
板こんにゃく、アボカド、調味料（醤油、マヨネーズ）

簡単こんにゃくパスタ（カルボナーラ風）

<材料>
糸こんにゃく、ピーマン、人参、調味料（シチューの素）

こんにゃく生春巻き

<材料>
板こんにゃく、ライスペーパー、スライスチーズ、野菜の千切り（きゅうり、レタス、人参等）

こんにゃくとれんこんの油揚げ包み焼き

<材料>
板こんにゃく、油揚げ、れんこん、調味料（ポン酢、大根おろし、もみじおろし）

納豆生春巻き

<材料>
納豆（たれとまぜたもの）、ライスペーパー、スライスチーズ、野菜の千切り（きゅうり、レタス、人参等）

かいわれ納豆卵のせ

<材料>
納豆、かいわれ大根、ゴマ、海苔、卵

納豆チーズトースト

<材料>
納豆、食パン、チーズ、ケチャップ

納豆ぎょうざ風

<材料>
納豆、青ネギ、ぎょうざの皮

ヘルシーこんにゃくパスタ（トマトソース編）

<材料>
糸こんにゃく、ピーマン、ウインナー、コンソメ、ケチャップ

さつま芋とこんにゃくのお焼き

<材料>
さつま芋、片栗粉、牛乳、こんにゃく

揚げ出し豆腐風納豆

<材料>
納豆、豆腐、片栗粉、醤油

てんぷら納豆

<材料>
納豆、天ぷら粉、油

納豆きしめん

<材料>
納豆、きしめん

納豆雑穀カレー

<材料>
納豆、雑穀ご飯、カレー

生ハム納豆

<材料>
納豆、ネギ、海苔、きゅうり、生ハム

冷やし中華おくら納豆

<材料>
納豆、おくら、きゅうり、ハム、トマト、卵、中華めん

とろろ納豆

<材料>
納豆、山芋

味噌田楽

<材料>
和こんにゃく、味噌、砂糖

和こんにゃく～ブルーベリーソース

<材料>
和こんにゃく、ブルーベリーソース

和こんにゃく～黒蜜きなこ

<材料>
和こんにゃく、黒蜜、きなこ

和こんにゃく～黒蜜

<材料>
和こんにゃく、黒蜜

めんたいコン（めんたいこ、こんにゃく、キュウリ）

<材料>
和こんにゃく、こんにゃく、キュウリ

ちょコン

<材料>
和こんにゃく、チョコレート

納豆かけご飯～薬味としらす

<材料>
納豆、卵、ネギ、しらす

もつ納豆

<材料>
いいなっとう昆布、もつ鍋

キムチ鍋納豆のせ

<材料>
高千穂納豆、キムチ鍋

まめみつところてん

<材料>
高千穂ところてん、黒豆、黒蜜

黒蜜きなこところてん

<材料>
高千穂ところてん、黒蜜、きなこ

いちご練乳ミルクところてん

<材料>
高千穂ところてん、いちご、練乳、牛乳、つぶあん

高千穂ところてんスイーツあんこ

＜材料＞
高千穂ところてん、あんこ、黒蜜

納豆あげばさみ

＜材料＞
手造り丼納豆（小粒）、あげ、大葉、小麦粉

納豆＆はんぺん

<材料>
はんぺん、徳用納豆（中粒）

納豆もやし梅肉添え

<材料>
炭火とろとろ、もやし、梅肉

納豆キムチ花

<材料>
黒豆納豆、キムチ

納豆とじゃがいものソテー

<材料>
黒のひみつ、じゃがいも、たまご、ねぎ、かいわれ

納豆ボロネーゼ

<材料>
手作り丼納豆（中粒）、にんにく、玉ねぎ、ひき肉、ホールトマト缶詰、オリーブ油、ドミグラスソース缶詰、塩、スパゲティ

納豆りんごデザート

<材料>
納豆、りんご、はちみつ