材料

納豆（高千穂納豆）、豆苗、シーチキン、粒マスタード

納豆と豆苗のシーチキン和えの作り方

①豆苗は、根本を切り落とし沸騰したお湯でサッと湯がきます。

②湯がいたらザルにあげて、水気を絞り、納豆、シーチキン、粒マスタードで良く和え器に盛り完成です。