あっさり豆腐おくら納豆 材料納豆(高千穂納豆)、おくら、豆腐、かつおぶしあっさり豆腐おくら納豆の作り方①崩した豆腐をお皿に盛り付け、かつおぶしをかけます。②切ったオクラと納豆をまぜ合せ、豆腐の上にかけたら完成です。