ナスとオクラのさっぱり納豆めんつゆ和え
材料
納豆(丹念納豆)、ナス、オクラ、麺つゆ、鰹節
ナスとオクラのさっぱり納豆めんつゆ和えの作り方
①ナスは食べやすい大きさにカットし、しばらく水につけ、オクラは斜めにカットします。
②ナスを水からあげ、フライパンに油を入れナスと、オクラをしんなりするまで炒めます。
③炒めたら麺つゆを入れ、味をつけます。
④最後にお皿に盛り、納豆を上にのせ鰹節をかけたら完成です。
ネット販売で100万食販売!ダイエット食材としても人気の納豆、こんにゃく、ところてん 製造・卸・販売。宮崎県都城市の竹之下フーズ
納豆(丹念納豆)、ナス、オクラ、麺つゆ、鰹節
①ナスは食べやすい大きさにカットし、しばらく水につけ、オクラは斜めにカットします。
②ナスを水からあげ、フライパンに油を入れナスと、オクラをしんなりするまで炒めます。
③炒めたら麺つゆを入れ、味をつけます。
④最後にお皿に盛り、納豆を上にのせ鰹節をかけたら完成です。