材料

納豆（丹念納豆）、シーチキン、オクラ、しめじ、にんじん、中華あじ、ねぎ塩チューブ

シーチキンとオクラの納豆ねぎ塩炒めの作り方

①オクラは、ヘタをカットしたら食べやすく斜めにカットしておきます。

②にんじんは、皮を剥いたら千切りにしておきます。

③しめじは、石ずきをカットして割いておきます。

④フライパンに、油を入れたら①、②、③を入れて炒めシーチキンを加えます。

⑤納豆、ねぎ塩チューブ、中華あじを加えて味を調えたら器に盛り付けて完成です。