豆腐と大根の納豆きんぴら
材料
納豆(丹念納豆)、大根、にんじん、ブロッコリー、もめん豆腐、麺つゆ、醤油、ごま油、擦り胡麻
豆腐と大根の納豆きんぴらの作り方
①大根とにんじんは、皮を剥いて千切りにします。
②ブロッコリーは、食べやすい大きさにカットしたら、レンジ用蒸し器で加熱します。
③フライパンに油を入れて①を入れたら、水切りしてちぎった豆腐を入れて炒めます
④ブロッコリーを入れ、麺つゆ、醤油少々、ごま油、擦り胡麻を加えて味を調えます。
⑤最後に納豆を入れて、器に盛りつけたら完成です。
ネット販売で100万食販売!ダイエット食材としても人気の納豆、こんにゃく、ところてん 製造・卸・販売。宮崎県都城市の竹之下フーズ
納豆(丹念納豆)、大根、にんじん、ブロッコリー、もめん豆腐、麺つゆ、醤油、ごま油、擦り胡麻
①大根とにんじんは、皮を剥いて千切りにします。
②ブロッコリーは、食べやすい大きさにカットしたら、レンジ用蒸し器で加熱します。
③フライパンに油を入れて①を入れたら、水切りしてちぎった豆腐を入れて炒めます
④ブロッコリーを入れ、麺つゆ、醤油少々、ごま油、擦り胡麻を加えて味を調えます。
⑤最後に納豆を入れて、器に盛りつけたら完成です。