材料

納豆（丹念納豆）、ゴーヤ、にんにく、塩コショウ、鮭フレーク、ご飯

ゴーヤにんにく炒め納豆鮭ご飯の作り方

①ゴーヤを半分に切ったら、中の種を取り除いて薄切りにします。

②フライパンに油を入れたら、にんにくスライス、ゴーヤを入れて塩コショウをふり炒めます。

③器に、ご飯、納豆、ゴーヤにんにく、鮭フレークをかけたら完成です。