材料

納豆（丹念納豆）、ブロッコリー、かぼちゃ、牛乳、コンソメ、塩コショウ

かぼちゃとブロッコリー納豆の作り方

①かぼちゃは皮を剥いて、カットして茹でます。

②茹でたかぼちゃと水少々、牛乳を入れてミキサーにかけます。

③器に移し、コンソメ、塩コショウ少々を入れて混ぜたら、ラップを軽くかけてレンジで加熱します。

④ブロッコリーはカットしたら、レンジ用蒸し器で加熱します。

⑤器にブロッコリー、納豆、かぼちゃのソースをかけたら完成です。