さつま揚げと納豆ゴーヤ漬けご飯
材料
納豆(丹念納豆)、ゴーヤ、塩、酢、砂糖、薄口醤油、濃口醤油、塩昆布、白ごま、さつまあげ、ご飯
さつま揚げと納豆ゴーヤ漬けご飯の作り方
①ゴーヤは、半分にカットしたら、中のワタを取り除いて薄切りにし、塩を振っておきます。
②しばらく置いたゴーヤの水分を絞り、酢、砂糖、薄口醤油、濃口醤油、塩昆布、白ごまを加えてよく和えます。
③お茶碗にご飯をついだら、食べやすく切ったさつま揚げをのせます。
④よく混ぜた納豆、ゴーヤ漬けをのせたら、マヨネーズをかけて完成です。
ネット販売で100万食販売!ダイエット食材としても人気の納豆、こんにゃく、ところてん 製造・卸・販売。宮崎県都城市の竹之下フーズ
納豆(丹念納豆)、ゴーヤ、塩、酢、砂糖、薄口醤油、濃口醤油、塩昆布、白ごま、さつまあげ、ご飯
①ゴーヤは、半分にカットしたら、中のワタを取り除いて薄切りにし、塩を振っておきます。
②しばらく置いたゴーヤの水分を絞り、酢、砂糖、薄口醤油、濃口醤油、塩昆布、白ごまを加えてよく和えます。
③お茶碗にご飯をついだら、食べやすく切ったさつま揚げをのせます。
④よく混ぜた納豆、ゴーヤ漬けをのせたら、マヨネーズをかけて完成です。