マーボー豆腐納豆海苔ご飯 材料納豆(丹念納豆)、茄子、えのき、にんじん、豆腐、マーボー豆腐の素、韓国海苔、ご飯マーボー豆腐納豆海苔ご飯の作り方①茄子は皮を剥いて、半月切りにします。②にんじんは皮を剥いて薄切りに、えのきは細かめにカットします。③フライパンに、茄子、にんじんを入れて炒め、しんなりさせたら、えのきを入れて炒めます。④水を入れて、市販のマーボー豆腐の素とカットした豆腐を加えます。⑤お茶碗にご飯をついだら、④の麻婆豆腐をかけます。⑥よく混ぜた納豆をかけたら、韓国海苔をかけて完成です。