梅梅納豆青のりシーチキンルッコラサラダ 材料納豆(丹念納豆)、レタス、キャベツ、シーチキン、ルッコラドレッシング、梅、カリカリ梅ふりかけ、青のり、オリーブオイル梅梅納豆青のりシーチキンルッコラサラダの作り方①レタスとキャベツは、食べやすい大きさに切ったら、器に盛りつけます。②オリーブオイル、よく混ぜた納豆をかけます。③シーチキン、ルッコラドレッシングをかけたら、梅をのせます。④カリカリ梅ふりかけ、青のりをかけて完成です。