もやしと人参の中華炒め納豆梅ネギご飯 材料納豆(丹念納豆)、もやし、にんじん、ウエイパー、粗挽き塩こしょう、ねぎ、梅、ご飯もやしと人参の中華炒め納豆梅ネギご飯の作り方①もやしと、千切りにしたにんじんを、ウエイパー、粗挽き塩こしょうで味付けし炒めます。②お茶碗にご飯をついだら、よく混ぜた納豆をかけます。③もやしと人参の中華炒めを盛り付けたら、きざみネギをかけ、梅をのせて完成です。