小松菜とシーチキンの和え物うめ納豆ご飯 材料納豆(丹念納豆)、小松菜、ハム、シーチキン、薄口醤油、砂糖、梅、ご飯小松菜とシーチキンの和え物うめ納豆ご飯の作り方①小松菜、ハム、シーチキンを、食べやすい大きさに切ったら、薄口醤油、砂糖とともに和えます。②お茶碗にご飯をついだら、よく混ぜた納豆をかけます。③1の小松菜とシーチキンの和え物をかけたら、梅をのせて完成です。