あおさきな粉めんたいこ納豆とろろ昆布もち麦ご飯 材料納豆(丹念納豆)、明太子、カリカリきなこ、あおさ、とろろ昆布、もち麦ご飯あおさきな粉めんたいこ納豆とろろ昆布もち麦ご飯の作り方①お茶碗に、もち麦ご飯をついだら、よく混ぜた納豆をかけます。②明太子をのせて、カリカリきなこ、あおさ、とろろ昆布をかけたら完成です。