数の子シーチキン納豆麦ご飯 材料納豆(丹念納豆)、数の子、シーチキン、ごま、麦ご飯数の子シーチキン納豆麦ご飯の作り方①お茶碗に麦ご飯をついだら、よく混ぜた納豆をかけます。②シーチキンを盛り付けて、数の子をのせたら、ごまをかけて完成です。